この時期の関節痛の原因

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連日の猛暑のところが多いとは
思いますがいかがお過ごしでしょうか？

この時期に関節痛になる方が
いらっしゃいます。

その原因として考えられるのが
水分不足です。

水分の必要性は熱中症対策と
しては十分認知されているとは
思いますが

水不足によって本来、水分で
満たされていたほうがいい
関節も水分不足になりがちなのです。

先日私もそんなことが
ありましたが
水を多めに取ったら
翌日には回復しました。

水を飲むと、身体がむくむといって
水を飲まない人がいらっしゃいますが
それは間違いです。

水を飲んだほうがむくみは
収まる人の方が多いです。

しかし例外の方もいらっしゃいますので
自己判断で調子が良くなる人は
継続ください。