「自律神経失調症を改善する方法（１） 「食事編」水を飲む」

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「自律神経失調症を改善する方法（１）
　「食事編」水を飲む」
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こんにちは、整体健風館の大内です。

キレイな水を毎日飲む

1日1ℓを目安に心の声に従って飲む。

湧水を定期的に汲みに行ければベストだが
出来ない場合はミネラルウォーターでも良い。

こだわりの浄水器あればそれでも良い。

都会などでは水道水は避けるのがベストだが
どんな水でも飲むことのメリット（身体の循環が良くなる）
があるので水道水でもオッケー。

朝500ml、その後に500ml飲む（何回に分けても良い）
２ℓを目標にする。

さらにおすすめなのはレモンを一つ、絞り器で絞って入れます。

さらにはりんご酢（オーガニックのモノ）50ml、

さらにさらには唐辛子（これもオーガニックのモノ）少々を

追加すればこの時期弱りがちな腎臓の働きが良くなります。

水飲みの習慣であなたの自律神経の調子は良くなります。

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【あなたの声をお聞かせ下さい！】

あなたの想いを聞かせていただくことほど
私の仕事に情熱とやりがいを与えてくれるものは
ありません。いいこと、悪いこと、どんなことでも
結構です。是非、あなたの声をお聞かせ下さい。

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