あなたの自律神経トラブル原因（４）

皆さんこんにちは！お元気でしょうか？
今回のテーマは「ストレス」です。あなたはストレスと聞いて何を思い浮かべますか？
多分多くの方は対人関係などの精神的ストレスを思い浮かべるのではないでしょうか？たしかにそれは、代表的な意識しているストレスですが自分で意識していないが身体にはとても影響を与える「見えないストレス」も存在します。過去に述べさせて頂いた「呼吸、睡眠、冷たい食事」がそうです。それらによって「あーストレスだー！」なんてすぐに感じる人はとても少ないでしょう。しかしこれはとてもじわじわと確実にあなたに忍びよる怖いストレスなのです。
見えないストレスはまだ他にもあります。
・薬の飲みすぎによるストレス
・有害化学物質によるストレス
・電磁波によるストレス
・重力によるストレス
・働きすぎによるストレス
・不安、恐怖、悩みによるストレス（実は一番かも？）
・ここにも書けない現代科学でもよくわかっていないものによるストレス？（私達にはまだまだわかっていないもののほうが多いらしいです。）
・運動不足によるストレスなど、まだまだ探せばあると思うのであなたも探してみてください。　

次回からはそれらについても少し掘り下げてみたいと思います。
では、また